ナトカリ比を意識した献立で、バランスの良い食生活を！

2023年11月8日に放送された仙臺いろはではバランスの良い食生活で病気の予防を目指すいいね！な取り組みについて紹介しました。

毎日食べる食事は健康に良いものにしたいですよね！
今回は塩分に含まれるナトリウムの摂取量を減らしながら、ナトリウムの体外への排出を促進するカリウムを野菜などから積極的に摂取する「ナトカリチャレンジ」について紹介しています。詳しくは動画をチェックしてみてください！

※このページの情報は2023年11月8日現在のものです。
【仙臺いろは編集部】