2022年8月30日に放送された仙臺いろはでは、ちょっと空いた時間に立ち寄れる「いいね！」なフィットネスについて紹介しました。
おうち時間が長くなって運動不足…、という方も多いのではないでしょうか？
今回は筋トレを中心に有酸素運動・ストレッチを組み合わせた30分の運動が人気のフィットネスについて紹介しています。詳しくは動画をチェックしてみてください！
※このページの情報は2022年8月30日現在のものです。
【仙臺いろは編集部】
Vol.
2022.08.30
気軽に運動不足解消、30分フィットネス
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