気軽に運動不足解消、30分フィットネス

2022年8月30日に放送された仙臺いろはでは、ちょっと空いた時間に立ち寄れる「いいね！」なフィットネスについて紹介しました。

おうち時間が長くなって運動不足…、という方も多いのではないでしょうか？
今回は筋トレを中心に有酸素運動・ストレッチを組み合わせた30分の運動が人気のフィットネスについて紹介しています。詳しくは動画をチェックしてみてください！

※このページの情報は2022年8月30日現在のものです。
【仙臺いろは編集部】