2023年9月5日に放送された仙臺いろはでは、ちょっと空いた時間に立ち寄って無理なく効果が出る「いいね！」なフィットネスについて紹介しました。
仕事や家事で忙しくて運動不足…、という方も多いのではないでしょうか？
今回は30分だけで消費カロリーはウォーキングの約3倍。自分のペースで続けられる運動で、しっかり成果が出るフィットネスについて紹介しています。詳しくは動画をチェックしてみてください！
※このページの情報は2023年9月5日現在のものです。
【仙臺いろは編集部】
Vol.
2023.09.05
気軽に続けられる30分フィットネス
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