知ってほしい！熱中症について④

熱中症リスクが高い子ども

・体温調節機能が未発達な子どもは汗をかく機能が未熟
・身長が低いため地面からの照り返しや熱を受けやすい

子どもの熱中症を防ぐには

・顔色や汗のかきかたを十分注意する
・適切な水分補給の学習
・日ごろから暑さに慣れさせる
・服装を選ぶこと

POINT
体の中に熱をためないよう、気温や湿度を確認し、衣服を工夫して暑さを調整しましょう！
またバランスのよい食事や十分な睡眠をとり、暑さに負けない体づくりをこころがけましょう！